Das PK NRW bietet seinen Promovierenden Angebote zur persönlichen, akademischen und beruflichen Qualifizierung und Weiterbildung an. Dabei werden sie von erfahrenen Trainer*innen unterstützt.
Informieren Sie sich hier über unsere Angebote.
Die Promotion ist eine intensive Phase voller Herausforderungen – wissenschaftlich, organisatorisch und persönlich. Wer zusätzlich Verantwortung für ein Kind oder die Familie trägt, steht vor einer doppelten Aufgabe: die Dissertation erfolgreich voranzutreiben und gleichzeitig den Alltag mit Kind zu bewältigen.
In diesem Workshop geht es darum, wie diese Balance gelingen kann. Welche Strategien helfen dabei, den Promotionsprozess gut zu strukturieren? Welche Unterstützungsangebote gibt es? Wie lassen sich Zeitmanagement und Selbstorganisation an die besondere Lebenssituation anpassen? Und was tun, wenn Unvorhergesehenes den besten Plan durchkreuzt?
• Herausforderungen und Strategien in den verschiedenen Phasen – Von Schwangerschaft und Elternzeit bis zur Endphase der Promotion
• Zeit- und Selbstmanagement für Promovierende mit Familienverantwortung – Wie lässt sich die knappe Zeit effizient nutzen? Nützliche Methoden und Tools (Pomodoro-Technik, ALPEN, Time-Boxing, Eisenhower-Matrix)
• Betreuung, Finanzierung und universitäre Unterstützungsmöglichkeiten – Welche Optionen stehen zur Verfügung? Welches Modell passt zu mir?
• Austausch mit anderen Promovierenden in ähnlicher Situation – Gemeinsame Reflexion, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung
• Individuelle Lösungsansätze – Wie kann der eigene Promotionsweg an die persönlichen Rahmenbedingungen angepasst werden?
Ein Workshop für alle, die ihre Promotion und ihre Familienverantwortung erfolgreich unter einen Hut bringen möchten – mit realistischen Strategien, neuen Impulsen, praxisnahen Tipps und dem Austausch mit anderen in ähnlicher Situation.
Dr. Valerie Wolf
Dr. Valerie Wolf ist Expertin für Projekt- und Zeitmanagement in der Wissenschaft. Seit über 10 Jahren begleitet sie Promovierende in unterschiedlichen Phasen ihrer Doktorarbeit und unterstützt sie dabei, ihren individuellen Weg erfolgreich zu gestalten. Sie ist Mutter von 3 Kindern und seit vielen Jahren Führungskraft an der Universität zu Köln.
